浑身酸痛是怎么回事

你好
　身体偶尔会出现酸痛无力的情况，如果不是太劳累引起的。全身酸痛无力怎么回事
　　1.劳累过度
　　当前一天进行了强度较高的劳动、运动后，出现浑身酸痛无力的情况，这是因为体内的乳酸堆积，再加上肌纤维损伤刺激痛觉受体而产生了酸痛无力感。
　　建议天后就会有所缓解，还可以轻度的捏腿按摩一下。补充蛋白质、做好热身、运动后拉伸及冷敷等行为可以有效避免运动过度导致浑身酸痛无力。

　　如果连续几天睡眠不好，从而出现浑身酸痛无力的症不足引起的。睡眠是机体进行自劳，长时间睡眠不足时，疲劳就会持续累积，导致身体不适出现。
　　建议：可以先试试改善睡眠的方法，如数绵羊、戴眼罩睡、睡前喝杯热牛奶、更换舒适的床等，病理性失眠还要进行药物治疗。待睡眠痛无力的症状是否会缓解。
　　3.天气闷热
　　夏季天气闷热也会导致浑身酸温度过高时会影响人体的新陈汗，而随汗液会流失大量的钾元素。
　　钾元素的主要作用是维持神经、肌肉的正常功能，通过乐哈健康网提醒大家，缺钾会导致精力和体力到怠倦无力。
　　建议：天气热时最好选择合适空调等，不要硬抗，并且吃一些富含钾元素的食物，如：荞麦、玉米、红薯、大豆、香蕉、菠菜、苋菜、香菜、油菜、莴笋、鲜豌豆、毛豆、海藻等。
　　4.饥饿导致
　　如果正在节食减肥中，出现浑身酸痛无力，就要考虑是不是由于饥饿引起的了。饥饿会导致身体器官的活动强度降低，呼吸变慢，肌肉活动能力也会充，就会出现浑身无力
　　建议：如果是节食无力，补充葡萄糖和运动结合起来减肥，不宜过度节食，以免损害健康。
　　5.风寒感冒
　　浑身酸痛无朋友可能患有感冒而不自知，借乐哈健康网这个平台提醒大家，如果浑身酸痛无力，并且还伴有打喷嚏、流清鼻涕等症状，那么可能是患有风寒感冒啦。
　感冒，就需要加强休息，有时候喝一碗热乎乎的红糖姜汤对于缓解风寒感冒也有帮助。
　　6.脾胃虚弱
　　中医上认为脾胃虚弱者也会出现浑身酸痛无力的症状，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。并且脾胃虚弱者经常还会伴有腹胀、容易腹泻、食欲不振、面色萎黄等症状。
　　建议：如果怀疑自己脾胃虚弱，建议到中医院去就诊，听从中医建议进行调理。其实脾胃虚弱者最好的治疗方式还是食疗，乐哈健康网上有很多适宜不同体质人群的食疗方法，都是很不错的。
　　7.肝病早期
　　肝病早期患者也会出现浑身酸痛无力的症状，并且还会伴有面色暗淡发黄、黑眼圈严重、恶心、厌油腻、食欲差、肝区疼痛、蜘蛛痣等症状。
　　建议：如果在浑身酸痛无力的情况下，还伴有其他疑似肝病症状，建议到医院进行检查诊断，并遵医嘱进行治疗。
　　8.风湿病
　　风湿病患者发病时也会出现浑身酸痛无力的症状，除此之外，关节还会有红、肿、热、痛等炎症症状，甚至关节功能受损。
　　风湿发病原因有多种，免疫反应、遗传因素、感染、内分泌、环境、药物等因素都可能导致风湿病。
　　9、慢性肾炎患者
　　而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。
　　10、内分泌疾病
　　四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
　　11、重症肌无力患者
　　由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后四肢乏力可减轻。
　　12、肿瘤
　　在我们生活中，还有许多肿瘤疾病也是会导致患者出现四肢无力的症状，如肺癌等。